有一條諺語說：行為培養(yǎng)習慣，習慣形成性格，性格決定命運,。但培養(yǎng)孩子的習慣，不可能通過簡單的一通批評或訓斥就能實現(xiàn),，必須要從孩子的行為入手,，引導孩子把決心、口號落實到行動上,。
壞習慣第1名 整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來,，那就成問題了,。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯,、游戲,、學習…… 什么都跟著亂。
更糟糕的是,，等到假期結(jié)束,，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了,，又需要一段時間重新調(diào)整,，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習慣的第一位,，主要是在于它昭示著假期壞習慣的最大根源：失范,，就是沒了規(guī)矩。
專家支招：可以不完全按照平時的規(guī)矩來,，稍稍寬松一些,，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩,，而是要有“假期的規(guī)矩”,。比如睡懶覺這件事，每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候,。
壞習慣第2名 “狂”吃零食
對孩子來說,，吃和睡就是最大的問題。放假在家,，各種零食隨手可得,，放假期間，父母對此也比較放松,。吃多了零食,，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣,，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”,。
專家支招：跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食,，這也是生活樂趣,，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西,、吃多少,，別人給零食時怎么處理等等。
壞習慣第3名 “宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足,，老是窩在家里,，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發(fā)胖不說,，精神狀態(tài)也不會好,，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子,。
專家支招：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛,，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”,。父母要上班的時候,，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟同齡孩子一起玩,，孩子之間的追逐打鬧,，自有他們的樂趣，也達到了鍛煉身體的目的,。
壞習慣第4名 “沉迷”電視、上網(wǎng)
看電視,、上網(wǎng)其實不是什么太大的問題,，只要有更有趣的事情可做，孩子是不會太過分迷戀電視,、上網(wǎng)的,。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視,、上網(wǎng)，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了,。
專家支招：看電視,、上網(wǎng)太多會影響視力、智力,、運動量等等道理不妨都跟孩子講講,，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式,。當然這些話可能孩子聽得都膩了,，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認可的方案,，因為是他親自參與制定的,，他就會自覺去遵守。給孩子決定自己要做什么,、該做什么的自由,，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng),？”簡單說吧,，換了是你整天被人管著，你煩不煩,，又會不會產(chǎn)生逆反心理呢,？
壞習慣第5名 變身“兩面派”
說到祖父母、外祖父母帶孩子的情況,，可能會過分溺愛,，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面,，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法,、做法不一致，孩子可是很會察言觀色的,，容易變成小小“兩面派”,。事實上這種不一致會給孩子造成混亂的感覺，對他的心理和人格成長很不利,。
專家支招：在如何教育孩子的問題上,，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護人溝通,，保持一致性,。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說,，大家評議評議,，不帶批評色彩，更不是開“批斗大會”,，只是把事情都拿出來讓大家知道,，讓一切都變得公開、透明,。當然,，著重表揚孩子做得好的地方，是很重要的,。
壞習慣第6名 不學習不做作業(yè)
不少父母認為放假了就讓孩子“放松放松”,，不用參加興趣班，這是很好的見解,！不過,，老師布置的假期作業(yè)還是要完成的。
專家支招：事先跟孩子一起商議好大家都能認可的日程表,，可以規(guī)定每天幾點到幾點是學習的時間,，或者規(guī)定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務(wù)（比方畫一張畫,，練一張紙的字等）,，但具體安排在什么時候可以相對靈活一些。
壞習慣第7名 耍臭脾氣
作息紊亂和“宅”在家中的副作用,，就是能曬到太陽的時間少了,。外面天氣太熱，孩子足不出戶,，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收,，還會引起抑郁癥狀。你可別奇怪家里的孩子怎么狀態(tài)不佳,、脾氣臭臭呢,！沒準就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個學期,，假期就應(yīng)該放松”,，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長了,。
專家支招：為什么孩子在校就會遵守規(guī)矩,，在家就肆無忌憚。其實是因為,，家更讓他有歸屬感和安全感,。這不見得是壞事,。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序,，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事,，如果太過放任，反而會使他缺乏安全感,，茫然不知所措,。
孩子的優(yōu)秀，是一系列良好習慣的總和,。父母可以好好利用這個暑假,，幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。暑假是一個能量充電站,。這一份能量,，就是好習慣。有孩子利用假期,，默默努力,，積蓄能量，開學時一鳴驚人,；也有孩子放假后混日子,，不學習，不自律,，成績一落千丈,。《人民日報》提醒廣大家長：假期是培養(yǎng)孩子好習慣的最佳時機,，這9個好習慣,，足以讓孩子受益終生。
1. 堅持閱讀 拓展人生經(jīng)驗
蘇霍姆林斯基很認可閱讀的價值：“必須教給學生讀書,，教他在讀書的同時認識自己,，教他從書籍里受到教育，并且生活在書籍的世界里,。”閱讀,，是一種價值巨大的自我教育。它能給予的知識,，貫穿古今中外,，囊括天文地理，是學校課堂給不了的,。它能增長的智慧,，教會孩子思考表達，教會孩子感悟人生,，是一般教師教不了的,。暑假里,，家長與其給孩子報補習班，不如多買幾本課外書,。讓孩子大量閱讀,，堅持閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習慣,，把閱讀當成生活的一種儀式,。
2. 預(yù)習新課 實現(xiàn)彎道超車
放假后，預(yù)習是必須的,，還要大量預(yù)習,。尤其是中等生和基礎(chǔ)差的學生，學習能力和理解能力沒有別人快,，更要趁著假期趕緊學,。孩子預(yù)習了，都未必追得上學霸,，更何況不預(yù)習呢,？不僅要預(yù)習，還要預(yù)習得徹底,，盡可能把課文讀明白,，也要找出自己不懂的地方。開學后,，帶著問題來聽課,。愛因斯坦說過：“提出一個問題，往往比解決一個問題更有意義,。”長期堅持預(yù)習,，孩子會變得越來越自覺，也會變得越來越“會學習”,。很多時候,，一個人的領(lǐng)先不是因為他多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上,。
3. 做好計劃 學會管理時間
有人說：“每一個虛度的假期,，都是通向平庸人生的滑梯。”很多孩子剛放假時就立志,，一周內(nèi)完成作業(yè),，每天預(yù)習一節(jié)新課，還要學烹飪,、學畫畫,。結(jié)果，孩子天天睡懶覺,，起床后玩手機,、看電視,，作業(yè)動都不動，計劃早就拋諸腦后,。我們要利用假期,，培養(yǎng)出一個做事有計劃、生活有目標的孩子,。注意計劃的條理性,，分清事情的先后順序；注意計劃的重點性,，分清事情的輕重緩急；注意計劃的統(tǒng)籌性,，分清什么是需要做的,，什么是想要做的，什么是不必要做的,。教孩子做計劃,，就是教孩子珍惜時間，管理時間,，善用時間,。
4. 早起晨讀 積累豐富語言
俗話說，一日之計在于晨,。美好的一天,，應(yīng)該從晨讀開始。首先,，晨讀可以培養(yǎng)孩子的專注力,。孩子在晨讀時，應(yīng)該一字不落地讀,，不重復(fù),、不加字、不減字,，還要讀出感情,，讀出感悟，全神貫注才能讀好,。其次,，晨讀可以提高孩子的記憶力。研究發(fā)現(xiàn),，人在清晨時記憶力比較好,，早起讀書，大量誦讀,，不知不覺就把知識記住了,，還能提高記憶力,。晨起應(yīng)有儀式感，讓孩子堅持早讀,，在晨光中振奮精神,，在書聲中找到學習的動力。
5. 查漏補缺 夯實基礎(chǔ)知識
孔子曾說：“溫故而知新,，可以為師矣,。”他認為，通過復(fù)習學過的知識,，從中得到新的見解與收獲,，可以提高自己的水平。復(fù)習,，是一種事半功倍的學習方法,。早上學的知識，晚上復(fù)習,；這周學的知識,，周末復(fù)習；本單元學的知識,，考前復(fù)習,。反復(fù)鞏固，重點記憶,，知識就會在孩子腦中扎根,、發(fā)芽、生長,。假期里復(fù)習,，更是實現(xiàn)“彎道超車”的捷徑。查漏補缺,，重點提高,，把薄弱面和弱勢科目都提高上來，開學以后驚艷所有人,。
6. 提高效率 戒掉懶惰拖延
放假之后,，很多孩子變得拖拉，作業(yè)一拖再拖,，自控能力極差,。這一種拖拉，短期內(nèi)只會耽誤假期作業(yè),，時間長了,，有可能影響孩子的學業(yè)與成長。拖延的人,，永遠成功不了,。魯迅先生曾說：“浪費自己的時間等于慢性自殺,，浪費別人的時間等于謀財害命。”一個人成功與否,，關(guān)鍵就在于時間管理,。成績拔尖的孩子，并非智商碾壓眾人,，而是效率高,，學得比別人多，比別人快,。一寸光陰一寸金,，善于利用零星時間的人，才能做出更好的成績,。
7. 多做家務(wù) 懂得承擔責任
有研究發(fā)現(xiàn)：“經(jīng)常做家務(wù)的孩子,，比不做家務(wù)的孩子，成績優(yōu)秀27倍,。”勞動，是孩子教育中必不可少的一部分,。有時間就多做,，沒時間就少做，但不能停下來不做,。孩子在做家務(wù)中,，培養(yǎng)了責任感，做事情更有條理,，對家人也更加感恩和共情,。與此同時，教育部已將勞動課設(shè)為一門獨立的課程,。中小學生要學會煮飯燉湯,、種菜養(yǎng)禽、維修家電等等,，學會動手,，學會自理，學會分擔,。做家務(wù)不僅是一種能力,，更是伴隨孩子一生的財富，每個家長都要懂,。
8. 加強鍛煉 養(yǎng)出強健體魄
三年疫情讓我們明白,，健康才是最重要的。最大的財富就是活著,，最大的幸福就是平安,，最在乎的就是家人健康快樂,。新冠沒有特效藥，靠的是人體的免疫力,。免疫力是一個人最大的競爭力,，健康的孩子才能更好地學習與成長。哲學家柏拉圖指出：“身體教育和知識教育之間必須保持保持平衡,。”知識教育的確能讓孩子飛得更高,，但是，體育卻給了孩子最需要的健康體魄,。愛運動的孩子,，身體韌勁十足，內(nèi)心能量十足,，才是真正地贏在起跑線上,。
9. 從小練字 培養(yǎng)穩(wěn)重性情
曾有一位以748分考上清華大學的學霸說：“一手爛字，可能讓你的孩子無緣重點高中,，更別提好大學了,。”在“電子閱卷”時代，孩子字寫得好,，分數(shù)往往不會差,；孩子寫字潦草，想考高分很困難,。有人算過這樣一筆賬：假如孩子字寫得不好,，每一科都丟5分卷面分，那么他總共要被扣掉60分,！卷面分是一方面,，練字對孩子的影響又是另一方面。從小練字的孩子,，性格更沉穩(wěn),，學習態(tài)度更端正，比起其他孩子,，各方面都更優(yōu)秀,。練字是一門慢功夫，唯有勤學苦練,，才能收獲一手漂亮的好字,，以及一個漂亮的人生。
寫在最后：每個假期,，都是孩子壞習慣滋生的溫床,。成功的家庭教育，就是利用假期幫助孩子養(yǎng)成習慣，提高自己,，最終實現(xiàn)彎道超車,。