如何與青春期的孩子溝通
當(dāng)孩子步入青春期，孩子厭學(xué),、早戀,、上網(wǎng)成癮…… 一系列問題接踵而來。面對(duì)這樣那樣的問題,，很多父母手足無措,，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇贤ú粫扯l(fā)“世界大戰(zhàn)”，溝通的障礙導(dǎo)致父母的經(jīng)驗(yàn)和關(guān)愛孩子接收不到,，孩子的各種問題父母無法給予有效引導(dǎo)和支持,。
親子溝通是否順暢將會(huì)影響孩子的同伴關(guān)系、心理健康和學(xué)業(yè)成績(jī),?？梢娏己玫挠H子溝通是非常重要的。
親子溝通不暢父母和孩子各有各的困惑
父母覺得孩子不聽話,，和孩子沒有共同的話題,。
某寶媽：我很想了解孩子的學(xué)習(xí)情況，但女兒的回應(yīng)基本是“還好”“就那樣”來敷衍了事,，有時(shí)什么都不說,。女兒喜歡R1SE男團(tuán)，每次說起來都眉飛色舞,，一到這場(chǎng)景我心里就來氣,，心思都花在這上面，哪有心思學(xué)習(xí)了呢,！
孩子覺得父母不理解自己,，看不到自己的努力
爸媽問我最多的就是學(xué)習(xí)情況，作業(yè)可寫完了,？這次考試怎么樣,？煩透了。”
我和他們聊R1SE,，聊社團(tuán),，他們不懂，也不感興趣,，有時(shí)還會(huì)發(fā)脾氣,，說我只知道玩。
有次數(shù)學(xué)考試我得了139分,，當(dāng)我得意地告訴媽媽時(shí),，她卻一臉不屑的說：“聽說這次考試題目很簡(jiǎn)單，好幾個(gè)同學(xué)都滿分！”天哪,，我要裂開了,，為啥努力總是不被看到呢！
青春期的孩子觀念和想法與父母常常不一致,，親子關(guān)系容易產(chǎn)生微妙的變化,，要想收獲良好的親子關(guān)系，作為父母首先要了解孩子,，其次要學(xué)會(huì)溝通技巧,，和孩子建立順暢的溝通模式，才能有效的引導(dǎo)和幫助孩子健康成長,。
一,、認(rèn)識(shí)孩子的心理狀態(tài)
12-16歲，青春期第二個(gè)自我意識(shí)開始形成,，就是孩子認(rèn)識(shí)到自己要有自己的思想,，要有獨(dú)立空間，面對(duì)事情希望由自己來決定等等,。同時(shí),，由于孩子的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)上,、是非判斷上還要依賴父母,，會(huì)形成既想獨(dú)立又要依賴的矛盾心理。
此時(shí)父母可以提供給孩子包容的空間,，在不違反原則的情況下,，孩子需要獨(dú)立自主時(shí)，給予權(quán)力,，讓孩子做主,；孩子需要依賴支持時(shí)，父母理解和接納,，提供依賴,。
還有些孩子身體方面像成年人，但是心理方面還很幼稚,，此時(shí)孩子內(nèi)心特別渴望別人把自己當(dāng)成大人看待,，不愿當(dāng)小孩，當(dāng)父母把他們當(dāng)成孩子來對(duì)待時(shí),，容易引發(fā)孩子的情緒波動(dòng),，此時(shí)父母可以在人格方面把孩子當(dāng)成大人來尊重，在心理方面,，當(dāng)成孩子來接納,，理解,，這樣可以幫助孩子平穩(wěn)的度過矛盾期。
此外,，在青春期,，孩子們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生一些“朦朧”的感覺，這是正常的表現(xiàn),。男女孩子的接近不過是對(duì)異性進(jìn)行了解的需要,，家長不必上綱上線,，可以幫助孩子學(xué)會(huì)正常與異性交往,，幫助孩子了解愛情與好感是兩回事。
二,、認(rèn)識(shí)孩子的身體狀態(tài)
了解身體狀態(tài),，不僅是關(guān)心孩子的飲食起居、健康狀況,，還要了解孩子的身體發(fā)育狀況,。青春期階段，男孩子會(huì)有遺精現(xiàn)象,、女孩子會(huì)來月經(jīng),，這些都是正常的生理反應(yīng)。此時(shí)的家長需要給孩子及時(shí)的關(guān)照,，也需要傳授一些生理衛(wèi)生方面的基本常識(shí),。
家長堅(jiān)持正面的引導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識(shí)自己的身體,，比孩子自己從大眾傳媒渠道非正常地了解,，對(duì)孩子的健康成長更有利。
三,、了解孩子的朋友圈
好朋友就是一本好書,，可以受用無窮，幫助孩子交到好朋友,，讓孩子終身受益,。家長可以了解孩子的朋友圈，知道孩子和什么樣的人交往頻繁,，幫助孩子選擇一些和自己匹配,，對(duì)自己有幫助的朋友，對(duì)孩子順利度過青春期有很大益處,。切記幫助孩子交友不能是控制孩子交友,，否則會(huì)事與愿違。
學(xué)會(huì)親子溝通
一,、做好傾聽,、理解
傾聽并不僅僅是“聽孩子說話”,，而在是孩子生氣、哭泣,、發(fā)脾氣或恐懼的時(shí)候,，理解孩子的煩惱，給孩子提供一個(gè)情緒宣泄的渠道,，用傾聽和理解幫助孩子度過當(dāng)前的困境,，從而舒緩緊張和壓力，增強(qiáng)自信心和自控力,。
二,、關(guān)注孩子的感受
在一項(xiàng)高中生的調(diào)查中，問孩子“你覺得父母親最關(guān)心你的哪個(gè)方面”,其中75.6%的學(xué)生選擇了“學(xué)習(xí)”,；問孩子“你們最希望父母親關(guān)心你的哪個(gè)方面”,61.2%的學(xué)生選擇“情感,、感受”。由此可見,家長最關(guān)心的方面和孩子最需要被關(guān)心的方面產(chǎn)生了一些矛盾,。
所以,，和青春期的孩子進(jìn)行有效的溝通,首先要關(guān)注孩子的感受和想法,和孩子共同探討，才能夠獲得有效的引導(dǎo)效果,。
三,、親子溝通三步走
當(dāng)孩子出現(xiàn)讓家長不滿意或不良行為時(shí)，家長可向孩子表達(dá)感受,，來調(diào)整孩子的行為,。
■ 第一步：客觀描述具體的行為，不主觀不評(píng)價(jià),。如：昨天晚上你十一點(diǎn)到家,。
■ 第二步：表達(dá)行為給父母帶來的影響，如：“我很擔(dān)心你出事,?！?/span>
■ 第三步：表達(dá)這種感受的原因。例如“因?yàn)槟阋郧岸荚诰劈c(diǎn)前回家,?！?/span>
這三個(gè)步驟能比較清晰地向孩子傳達(dá)父母的感受。如：原本和孩子約定周末去看姥姥,，但是孩子卻失信了,。此時(shí)可以說：“本來我們計(jì)劃周末去看姥姥，你臨時(shí)改變主意,，我很失望,，因?yàn)槲曳浅ＯＭ愫臀乙黄鹑ァ,！边@樣表達(dá)比較柔和,，沒有指責(zé)和要求,，更容易讓孩子愿意與我們合作。
四,、不當(dāng)孩子的“領(lǐng)導(dǎo)”
青春期的孩子渴望被當(dāng)成大人,，受到尊重時(shí)才愿意與父母理性溝通。因此,，“領(lǐng)導(dǎo)”型父母在親子溝通上常會(huì)吃閉門羹,。
可以把命令式表達(dá)方式“你應(yīng)該……”(你應(yīng)該用功學(xué)習(xí)，你應(yīng)該收拾房間……),；
“你不能……”(你不能出去玩,，你不能看電視……)
改成：“我建議你可以考慮……”(我建議你找個(gè)時(shí)間收拾房間……)
“我建議你，……可能有……壞處,?！?/span>(剪這個(gè)發(fā)型可能會(huì)讓老師有意見……)
這樣的方式會(huì)讓孩子感覺被尊重,，同時(shí)也能表達(dá)父母的關(guān)心,，因此，不做孩子的領(lǐng)導(dǎo)才能貼近孩子的內(nèi)心,。
五,、先對(duì)孩子說“是”
人的思維有慣性,當(dāng)你的思維朝某一方向傾斜時(shí),就傾向于一直延續(xù)下去。巧妙地利用這一原理和孩子溝通時(shí),，不要一開始就批評(píng)或反駁孩子的意見,先對(duì)孩子說“是”,，找出和孩子有共識(shí)的部分，接納理解孩子的情緒和想法,，再帶出父母的擔(dān)心,，和孩子共同探討問題，此時(shí),孩子覺得父母是認(rèn)可自己的,，沒有敵對(duì)心理,，雙方的溝通就容易進(jìn)行下去。
六,、避免長篇大論的說教
作家馬克·吐溫聽牧師演講時(shí),，最初感覺牧師講得好，打算捐款,，10分鐘后,，牧師還沒講完，他不耐煩了,，決定只捐些零錢,，又過了10分鐘，牧師還沒有講完,，他決定不捐了,。在牧師終于結(jié)束演講開始募捐時(shí),，過于氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還從盤子里拿了2元錢,。
由于刺激過多或作用時(shí)間過久,，而引起逆反心理的現(xiàn)象，心理學(xué)稱為"超限效應(yīng)",。所以,，和孩子溝通時(shí)，長篇大論容易引起孩子的逆反心理,，會(huì)和家長的初衷背道而馳,。
建立良好的親子溝通模式，不僅可以幫助孩子完善人格,，還可以幫助學(xué)會(huì)處理復(fù)雜的人際關(guān)系,，提升情商。