為響應(yīng)全國愛眼日號召，切實關(guān)注青少年眼健康問題，6月6日，宣城市機械電子工程學(xué)校（安徽廣德技師學(xué)院）各班級開展“守護(hù)‘睛’彩視界，點亮光明未來”主題班會活動。通過專業(yè)科普、案例警示與實踐指導(dǎo)相結(jié)合的方式，為學(xué)生送上科學(xué)護(hù)眼“錦囊”，助力筑牢眼健康防護(hù)網(wǎng)。
“同學(xué)們，1996年國家設(shè)立全國愛眼日，把每年6月6日定為全民關(guān)注眼健康的日子。”班會課上，班主任們展示著圖文資料，從愛眼日設(shè)立背景切入。
一組數(shù)據(jù)讓教室瞬間安靜——“我國青少年近視率超過50%，小學(xué)階段增長最為明顯！”班主任指著投影上的案例圖片警示：“高度近視可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫落，就像相機底片出現(xiàn)裂痕。”隨即切換到日常場景：“眼干、頻繁眨眼、看黑板時不自覺瞇眼，這些都是眼睛在‘呼救’。發(fā)現(xiàn)視力下降一定要及時就醫(yī)，別讓小問題拖成大麻煩。”貼近學(xué)生生活的提醒，讓不少人下意識坐直了身體。
在護(hù)眼實踐環(huán)節(jié)，師生們共同演練“三個一”讀寫姿勢：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。“這就像給眼睛搭了個‘安全支架’。”班主任邊示范邊調(diào)整學(xué)生坐姿。隨后，大家還一起學(xué)習(xí)了“20-20-20”護(hù)眼法則：使用電子設(shè)備20分鐘后，遠(yuǎn)眺6米外物體20秒。此外，班會還推薦了胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A與葉黃素的護(hù)眼食物，呼吁“每天1小時戶外運動，讓眼睛在自然光線中放松”。
“我們守護(hù)的不只是視力，更是你們望向未來的光明通道。”正如一位班主任在結(jié)語中所說，這場充滿溫情的班會，讓科學(xué)護(hù)眼從口號變?yōu)榭刹僮鞯纳盍?xí)慣。當(dāng)放學(xué)鈴聲響起，走廊里多了許多抬頭望云、轉(zhuǎn)動眼球的身影——那些青春與光明的約定，正隨著初夏的微風(fēng)悄然發(fā)芽。（胡向姍）
復(fù)審：袁青
終審：汪禮俊
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