兩個(gè)月的暑假悠然到來,，在這兩個(gè)月的假期里,，孩子們離開學(xué)校的管束和老師的教育,，就如同脫韁的野馬,，很容易隨心所欲地玩,，甚至沉浸在手機(jī)游戲的世界里,，這個(gè)時(shí)候,，家庭教育是孩子唯一的韁繩,，家長如何教育孩子顯得尤其重要,。
我們知道，電子產(chǎn)品之所以那么吸引孩子,，是因?yàn)楹⒆釉谕嬗螒蜻^程中能體會到簡單放松,、不害怕出錯(cuò)、敢于嘗試,；同時(shí)游戲讓孩子自己選擇,，讓孩子有掌控感；在游戲中及時(shí)回饋和及時(shí)肯定孩子,，讓孩子擁有價(jià)值感,、成就感；另外在虛擬世界里，伙伴們陪伴一起玩游戲,，孩子感覺有歸屬感,。
這些體驗(yàn)都是高度吸引孩子的地方，如果在暑期里,，在家庭與父母相處中,，孩子也能體會到這些放松快樂、掌控感,、價(jià)值感,、成就感、歸屬感的話,，那么游戲就不是孩子唯一依賴的精神養(yǎng)料了,，孩子在約定之內(nèi)也會玩玩游戲，但是不會沉溺其中,。
那在暑假里,，家長如何做，才能防止孩子沉溺于手機(jī)游戲,，過一個(gè)有意義的暑假呢,？
建議一：與孩子一起制定科學(xué)合理的暑期規(guī)劃
在暑假里如果任由孩子玩耍，沒有規(guī)劃和安排,，孩子會很茫然,，沒有目標(biāo)，同時(shí)家長管理孩子也沒有抓手,，孩子已經(jīng)養(yǎng)成的良好行為習(xí)慣很快也會被破壞,，開學(xué)的時(shí)候又要從頭培養(yǎng)。
家長應(yīng)該和孩子一起商量討論,，制定一個(gè)科學(xué)合理的暑假計(jì)劃,，如下規(guī)劃內(nèi)容可供參考：
暑假作業(yè)時(shí)間、作業(yè)量,、作業(yè)內(nèi)容等
課外閱讀時(shí)間,、閱讀量、閱讀書目等
伙伴玩耍,、看電視,、玩游戲的時(shí)間等
興趣班的時(shí)間、運(yùn)動項(xiàng)目安排等
出游計(jì)劃,、家務(wù)勞動,、走親訪友的計(jì)劃等等
在制定規(guī)劃時(shí)有幾個(gè)注意點(diǎn)：
（一）規(guī)劃不是家長的硬性規(guī)定，家長協(xié)助孩子,，一起商量討論制定。
孩子是規(guī)劃的主人翁,，孩子全程參與整個(gè)規(guī)劃過程,，家長協(xié)助完成,。
這樣做的目的：
1.培養(yǎng)孩子的自主性。孩子感覺這個(gè)規(guī)劃是自己的制定出來,，孩子就擁有了掌控感,，就會自動自發(fā)去做。而不是事事都要依靠家長和老師的安排,，一旦沒有旁人的規(guī)劃和約束,，就失去了方向。
2.培養(yǎng)孩子做事計(jì)劃在先的好習(xí)慣,。讓孩子明白,，做任何事情都要有計(jì)劃地進(jìn)行，而不是漫無目的,，毫無章法地去做,，讓孩子養(yǎng)成計(jì)劃性和條理性的好習(xí)慣，這樣做起事來,，就會感到心中有數(shù),、有安全感和確定感。
3.培養(yǎng)孩子責(zé)任感,，讓孩子對自己的規(guī)劃有執(zhí)行責(zé)任,，有完成的義務(wù)。言必行,，行必果,，這樣有了成果，就會體會到成就感,，沒有責(zé)任感,，談不上成就感。
這些方面都要提前規(guī)劃好,，讓孩子心理有底,，有計(jì)劃性做事情。
（二）規(guī)劃要根據(jù)實(shí)際情況制定,，具有可操作性,、可行性。
如果計(jì)劃太過繁瑣和嚴(yán)密,，一天24小時(shí)都計(jì)劃到,，事事精確到每一分鐘，孩子實(shí)際很難做到,，并不具有可操作性,，可行性不高，反而容易將規(guī)劃棄之一邊，不再執(zhí)行,，形同虛設(shè),。
建議暑期規(guī)劃具有靈活性，考慮實(shí)際情況會有變化,，規(guī)劃可以適當(dāng)調(diào)整,。太多死板和僵化的規(guī)劃，反而不利于執(zhí)行,。
（三）暑期規(guī)劃中,，內(nèi)容要豐富和全面。
不僅要有對學(xué)習(xí)方面的規(guī)劃,，還有娛樂規(guī)劃,、游玩規(guī)劃、走親訪友規(guī)劃,。讓孩子覺得：暑期規(guī)劃不是單純地完成父母的任務(wù),，是暑假生活的總體規(guī)劃，學(xué)習(xí)和玩同等重要,，這樣孩子覺得自己被尊重,，也會重視暑期規(guī)劃，真正用心地規(guī)劃自己的暑期生活,。
建議二：做高質(zhì)量的陪伴的爸媽
所謂高質(zhì)量的陪伴是指心在,，不是指人一定要在場。
暑期,，家長與孩子有更多的交流和溝通的機(jī)會,，這個(gè)時(shí)候，如何陪伴孩子顯得尤為重要,。陪得好,，不僅融洽親子關(guān)系，孩子在暑期也能有成長和提高,，如果陪不好,，會陪得雞飛狗跳，孩子發(fā)展也會受到阻礙,。那要怎么陪呢,？
（一）及時(shí)回應(yīng)和及時(shí)肯定孩子
1. 及時(shí)回應(yīng)孩子
孩子在家里，完成的事情,，提出的需求,，父母要給以及時(shí)的回應(yīng)和反饋。例如：我看到你做了兩份作業(yè),，你今天過得很開心等等,，你很想找小朋友們玩,，媽媽知道你的想法，你看哪個(gè)時(shí)間對你最合適,？
及時(shí)回應(yīng)孩子,，就可以讓孩子擁有存在感、價(jià)值感,、被尊重感的感覺。
2.及時(shí)肯定孩子
當(dāng)孩子無論做什么事情,，作為父母都可以找到可以肯定的地方,。肯定孩子的品質(zhì)（專注,、踏實(shí),、善良、照顧別人,、樂于助人等等）
孩子的能力（觀察能力,、表達(dá)能力、分析能力,、推理能力等等）
孩子做事的動機(jī)（某個(gè)事情可能做得不妥,，但是背后的動機(jī)都有值得肯定的地方，家長善于發(fā)現(xiàn),。）
例如：孩子看電視,、玩游戲，目不轉(zhuǎn)睛,?？梢钥隙ê⒆訉Ｗ⒄J(rèn)真；
可以詢問孩子對其中哪些感興趣,？某個(gè)情節(jié),、某個(gè)人物、某個(gè)畫面等等,，可以肯定孩子發(fā)現(xiàn)美好的事物,，追求真善美的品質(zhì)。
可以詢問孩子從中收獲到哪些,？然后肯定孩子的分析能力,、表達(dá)能力等等。及時(shí)肯定孩子,，孩子從眼里看到自己各種擅長的方面,，提升孩子的自信心和價(jià)值感。
（二）分享而不教導(dǎo)
家長分享自己的經(jīng)歷感悟,、社會見聞,，同時(shí)家長也以尊重的態(tài)度地聽取孩子分享的想法和感受,，與孩子相互探討和交流思想和觀點(diǎn)，家長在分享過程中,，不去要求孩子,、教導(dǎo)孩子向自己學(xué)習(xí)。例如：你看我當(dāng)年吃了多少苦,，你現(xiàn)在條件這么好,，你應(yīng)該怎樣怎樣做……
一旦教導(dǎo)孩子，孩子的心門就關(guān)閉了,，作為家長就無從了解孩子的想法和感受,，家長與孩子之間就像隔了一堵墻。
（三）關(guān)愛而不干涉
每個(gè)父母都非常愛自己的孩子,，但是不能以愛的名義,，把自己需求強(qiáng)加給孩子。
例如：家長認(rèn)為孩子呆在家里最安全,，就拒絕孩子出去玩耍,。
例如：家長認(rèn)為孩子應(yīng)該跟成績好的好玩，不應(yīng)該跟成績差的同學(xué)玩,。
這些做法看似愛孩子,，其實(shí)是愛自己所愛，或許不是孩子真正想要的,，通常是父母內(nèi)心的擔(dān)心和焦慮放在孩子身上,。把自己的需求強(qiáng)加給孩子，這樣就干涉了孩子,，孩子通常會感到很煩惱又很無奈,。給孩子關(guān)愛，首先要了解孩子真正需求,，滿足孩子的合理需求,，給TA所愛，孩子就能感受到你的關(guān)愛,。
（四）尊重而不放縱
保證暑期制定的總體規(guī)劃之下,，要尊重孩子對具體細(xì)節(jié)安排。
例1：先寫作業(yè),，再玩,，還是先玩一會再寫作業(yè)。這個(gè)可以尊重孩子的安排,。
例2：孩子先看哪一本課外書等等,，選擇哪類朋友玩等。
例3：我玩什么游戲,，如何玩,？把積木搭成什么樣子等等,。
尊重孩子是指把孩子當(dāng)成平等的人格來尊重，而不是允許孩子所有的行為,。
尊重孩子,，并不是不管不問，任由孩子自作主張,，提前是有大的原則作指引,，暑期規(guī)劃作指導(dǎo)的。
例1：暑假作業(yè)是必須要完成的,。
例2：手機(jī)游戲可以玩,，但是需要遵守約定的規(guī)則，規(guī)則之內(nèi),，可以放松地玩。
（五）堅(jiān)定而不粗暴
當(dāng)孩子做了違反原則的事情的時(shí)候,，作為家長需要溫和而堅(jiān)定地態(tài)度予以制止,。家長為孩子把控邊界，不但不會傷害親子關(guān)系,，反而讓孩子清楚地知道在規(guī)則以內(nèi)做事情,，是可以的，是安全的,，超越界限做事,，是不被允許的，是有風(fēng)險(xiǎn)的,，從而孩子的內(nèi)心安全感就增加了,。
例1：孩子通宵達(dá)旦地玩游戲，這個(gè)傷害了身體,，又違反了原則,。
如果父母把他打罵一頓，孩子受傷,，事后又來哄孩子,，這樣會讓孩子覺得很矛盾，不知道這個(gè)行為到底是否妥當(dāng),，以至于這個(gè)行為周而復(fù)始下去,。
最好的方式，用溫和的態(tài)度,，堅(jiān)定地語氣告訴孩子：“這樣做傷害身體,，破壞作息制度，爸媽為此很擔(dān)心,，也是堅(jiān)決不允許的,?！比缓蟀醇s定執(zhí)行。
建議三：培養(yǎng)良好的習(xí)慣
很多家長在暑期有意識地利用2個(gè)月時(shí)間培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣,、作息習(xí)慣,、學(xué)習(xí)習(xí)慣等等良好的行為習(xí)慣。
日本教育家福澤諭吉也曾說過：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校,，父母是習(xí)慣的老師,。”
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,，需要21天的堅(jiān)持,，而破壞一個(gè)習(xí)慣，只需要片刻的放縱,。
在培養(yǎng)習(xí)慣的過程中,，重點(diǎn)不是開始，而是持續(xù)的過程,。
如何讓一個(gè)良好的行為變成習(xí)慣呢,？
第一：引發(fā)孩子培養(yǎng)好習(xí)慣的動機(jī)。
在培養(yǎng)習(xí)慣前,，先跟孩子分享養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣帶給孩子種種好處,。例如閱讀：會讓孩子從書中感受知識和樂趣，知古通今,，拓展眼界,，增加樂趣，豐富精神生活等等,。
第二：在培養(yǎng)習(xí)慣過程中要營造良好的感受,。
培養(yǎng)習(xí)慣過程中，讓孩子從這件事情當(dāng)中感受到興趣,、快樂價(jià)值感和成就感,，孩子便愿意持續(xù)去做。
所以家長在培養(yǎng)習(xí)慣過程中,，少催促,，多吸引；少批評,，多肯定,；少逼迫，多鼓勵,。
第三：理解孩子在堅(jiān)持中的遇到的困難,，解決困難、持續(xù)地支持孩子,。
當(dāng)孩子面對一個(gè)新的行為習(xí)慣時(shí),，起初都是信心滿滿,，興致盎然，但是干著干著,，就開始懈怠了,，不想做了，甚至想放棄了,，那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢,？
家長需要看到孩子面臨的困難，理解確認(rèn)這些困難,，同時(shí)協(xié)助孩子解決這些困難,，繼續(xù)朝著目標(biāo)，將這個(gè)良好的行為習(xí)慣堅(jiān)持下去,。
例1：孩子暑期練字,，練著練著不想干了。
首先家長要關(guān)切地詢問,，不想練的原因,，孩子可能說：“手都寫酸了，實(shí)在不想寫了,。”
家長需要先理解這份困難：
可以說：“看來,，我們小手肌肉力量不足,，長時(shí)間一個(gè)姿勢寫，確實(shí)容易疲勞,，這樣情況下,，還要堅(jiān)持下去，對我們來說確實(shí)很困難,。我們現(xiàn)在來看看如何解決手酸的困難呢,？”
孩子：“我寫一半先停下來，歇歇,，做做別的作業(yè),，再來寫下面的一半。
家長：“這是個(gè)好方法,，可以嘗試,。”
父母應(yīng)該推動孩子按規(guī)劃執(zhí)行,，遇到問題,，及時(shí)解決，培養(yǎng)孩子形成一個(gè)良好的行為習(xí)慣,。