兩個月的暑假悠然到來，在這兩個月的假期里，孩子們離開學校的管束和老師的教育，就如同脫韁的野馬，很容易隨心所欲地玩，甚至沉浸在手機游戲的世界里，這個時候，家庭教育是孩子唯一的韁繩，家長如何教育孩子顯得尤其重要。
我們知道，電子產品之所以那么吸引孩子，是因為孩子在玩游戲過程中能體會到簡單放松、不害怕出錯、敢于嘗試；同時游戲讓孩子自己選擇，讓孩子有掌控感；在游戲中及時回饋和及時肯定孩子，讓孩子擁有價值感、成就感；另外在虛擬世界里，伙伴們陪伴一起玩游戲，孩子感覺有歸屬感。
這些體驗都是高度吸引孩子的地方，如果在暑期里，在家庭與父母相處中，孩子也能體會到這些放松快樂、掌控感、價值感、成就感、歸屬感的話，那么游戲就不是孩子唯一依賴的精神養(yǎng)料了，孩子在約定之內也會玩玩游戲，但是不會沉溺其中。
那在暑假里，家長如何做，才能防止孩子沉溺于手機游戲，過一個有意義的暑假呢？
建議一：與孩子一起制定科學合理的暑期規(guī)劃
在暑假里如果任由孩子玩耍，沒有規(guī)劃和安排，孩子會很茫然，沒有目標，同時家長管理孩子也沒有抓手，孩子已經(jīng)養(yǎng)成的良好行為習慣很快也會被破壞，開學的時候又要從頭培養(yǎng)。
家長應該和孩子一起商量討論，制定一個科學合理的暑假計劃，如下規(guī)劃內容可供參考：
暑假作業(yè)時間、作業(yè)量、作業(yè)內容等
課外閱讀時間、閱讀量、閱讀書目等
伙伴玩耍、看電視、玩游戲的時間等
興趣班的時間、運動項目安排等
出游計劃、家務勞動、走親訪友的計劃等等
在制定規(guī)劃時有幾個注意點：
（一）規(guī)劃不是家長的硬性規(guī)定，家長協(xié)助孩子，一起商量討論制定。
孩子是規(guī)劃的主人翁，孩子全程參與整個規(guī)劃過程，家長協(xié)助完成。
這樣做的目的：
1.培養(yǎng)孩子的自主性。孩子感覺這個規(guī)劃是自己的制定出來，孩子就擁有了掌控感，就會自動自發(fā)去做。而不是事事都要依靠家長和老師的安排，一旦沒有旁人的規(guī)劃和約束，就失去了方向。
2.培養(yǎng)孩子做事計劃在先的好習慣。讓孩子明白，做任何事情都要有計劃地進行，而不是漫無目的，毫無章法地去做，讓孩子養(yǎng)成計劃性和條理性的好習慣，這樣做起事來，就會感到心中有數(shù)、有安全感和確定感。
3.培養(yǎng)孩子責任感，讓孩子對自己的規(guī)劃有執(zhí)行責任，有完成的義務。言必行，行必果，這樣有了成果，就會體會到成就感，沒有責任感，談不上成就感。
這些方面都要提前規(guī)劃好，讓孩子心理有底，有計劃性做事情。
（二）規(guī)劃要根據(jù)實際情況制定，具有可操作性、可行性。
如果計劃太過繁瑣和嚴密，一天24小時都計劃到，事事精確到每一分鐘，孩子實際很難做到，并不具有可操作性，可行性不高，反而容易將規(guī)劃棄之一邊，不再執(zhí)行，形同虛設。
建議暑期規(guī)劃具有靈活性，考慮實際情況會有變化，規(guī)劃可以適當調整。太多死板和僵化的規(guī)劃，反而不利于執(zhí)行。
（三）暑期規(guī)劃中，內容要豐富和全面。
不僅要有對學習方面的規(guī)劃，還有娛樂規(guī)劃、游玩規(guī)劃、走親訪友規(guī)劃。讓孩子覺得：暑期規(guī)劃不是單純地完成父母的任務，是暑假生活的總體規(guī)劃，學習和玩同等重要，這樣孩子覺得自己被尊重，也會重視暑期規(guī)劃，真正用心地規(guī)劃自己的暑期生活。
建議二：做高質量的陪伴的爸媽
所謂高質量的陪伴是指心在，不是指人一定要在場。
暑期，家長與孩子有更多的交流和溝通的機會，這個時候，如何陪伴孩子顯得尤為重要。陪得好，不僅融洽親子關系，孩子在暑期也能有成長和提高，如果陪不好，會陪得雞飛狗跳，孩子發(fā)展也會受到阻礙。那要怎么陪呢？
（一）及時回應和及時肯定孩子
1. 及時回應孩子
孩子在家里，完成的事情，提出的需求，父母要給以及時的回應和反饋。例如：我看到你做了兩份作業(yè)，你今天過得很開心等等，你很想找小朋友們玩，媽媽知道你的想法，你看哪個時間對你最合適？
及時回應孩子，就可以讓孩子擁有存在感、價值感、被尊重感的感覺。
2.及時肯定孩子
當孩子無論做什么事情，作為父母都可以找到可以肯定的地方。肯定孩子的品質（專注、踏實、善良、照顧別人、樂于助人等等）
孩子的能力（觀察能力、表達能力、分析能力、推理能力等等）
孩子做事的動機（某個事情可能做得不妥，但是背后的動機都有值得肯定的地方，家長善于發(fā)現(xiàn)。）
例如：孩子看電視、玩游戲，目不轉睛。可以肯定孩子專注認真；
可以詢問孩子對其中哪些感興趣？某個情節(jié)、某個人物、某個畫面等等，可以肯定孩子發(fā)現(xiàn)美好的事物，追求真善美的品質。
可以詢問孩子從中收獲到哪些？然后肯定孩子的分析能力、表達能力等等。及時肯定孩子，孩子從眼里看到自己各種擅長的方面，提升孩子的自信心和價值感。
（二）分享而不教導
家長分享自己的經(jīng)歷感悟、社會見聞，同時家長也以尊重的態(tài)度地聽取孩子分享的想法和感受，與孩子相互探討和交流思想和觀點，家長在分享過程中，不去要求孩子、教導孩子向自己學習。例如：你看我當年吃了多少苦，你現(xiàn)在條件這么好，你應該怎樣怎樣做……
一旦教導孩子，孩子的心門就關閉了，作為家長就無從了解孩子的想法和感受，家長與孩子之間就像隔了一堵墻。
（三）關愛而不干涉
每個父母都非常愛自己的孩子，但是不能以愛的名義，把自己需求強加給孩子。
例如：家長認為孩子呆在家里最安全，就拒絕孩子出去玩耍。
例如：家長認為孩子應該跟成績好的好玩，不應該跟成績差的同學玩。
這些做法看似愛孩子，其實是愛自己所愛，或許不是孩子真正想要的，通常是父母內心的擔心和焦慮放在孩子身上。把自己的需求強加給孩子，這樣就干涉了孩子，孩子通常會感到很煩惱又很無奈。給孩子關愛，首先要了解孩子真正需求，滿足孩子的合理需求，給TA所愛，孩子就能感受到你的關愛。
（四）尊重而不放縱
保證暑期制定的總體規(guī)劃之下，要尊重孩子對具體細節(jié)安排。
例1：先寫作業(yè)，再玩，還是先玩一會再寫作業(yè)。這個可以尊重孩子的安排。
例2：孩子先看哪一本課外書等等，選擇哪類朋友玩等。
例3：我玩什么游戲，如何玩？把積木搭成什么樣子等等。
尊重孩子是指把孩子當成平等的人格來尊重，而不是允許孩子所有的行為。
尊重孩子，并不是不管不問，任由孩子自作主張，提前是有大的原則作指引，暑期規(guī)劃作指導的。
例1：暑假作業(yè)是必須要完成的。
例2：手機游戲可以玩，但是需要遵守約定的規(guī)則，規(guī)則之內，可以放松地玩。
（五）堅定而不粗暴
當孩子做了違反原則的事情的時候，作為家長需要溫和而堅定地態(tài)度予以制止。家長為孩子把控邊界，不但不會傷害親子關系，反而讓孩子清楚地知道在規(guī)則以內做事情，是可以的，是安全的，超越界限做事，是不被允許的，是有風險的，從而孩子的內心安全感就增加了。
例1：孩子通宵達旦地玩游戲，這個傷害了身體，又違反了原則。
如果父母把他打罵一頓，孩子受傷，事后又來哄孩子，這樣會讓孩子覺得很矛盾，不知道這個行為到底是否妥當，以至于這個行為周而復始下去。
最好的方式，用溫和的態(tài)度，堅定地語氣告訴孩子：“這樣做傷害身體，破壞作息制度，爸媽為此很擔心，也是堅決不允許的。”然后按約定執(zhí)行。
建議三：培養(yǎng)良好的習慣
很多家長在暑期有意識地利用2個月時間培養(yǎng)孩子閱讀習慣、作息習慣、學習習慣等等良好的行為習慣。
日本教育家福澤諭吉也曾說過：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。”
養(yǎng)成一個好習慣，需要21天的堅持，而破壞一個習慣，只需要片刻的放縱。
在培養(yǎng)習慣的過程中，重點不是開始，而是持續(xù)的過程。
如何讓一個良好的行為變成習慣呢？
第一：引發(fā)孩子培養(yǎng)好習慣的動機。
在培養(yǎng)習慣前，先跟孩子分享養(yǎng)成這個習慣帶給孩子種種好處。例如閱讀：會讓孩子從書中感受知識和樂趣，知古通今，拓展眼界，增加樂趣，豐富精神生活等等。
第二：在培養(yǎng)習慣過程中要營造良好的感受。
培養(yǎng)習慣過程中，讓孩子從這件事情當中感受到興趣、快樂價值感和成就感，孩子便愿意持續(xù)去做。
所以家長在培養(yǎng)習慣過程中，少催促，多吸引；少批評，多肯定；少逼迫，多鼓勵。
第三：理解孩子在堅持中的遇到的困難，解決困難、持續(xù)地支持孩子。
當孩子面對一個新的行為習慣時，起初都是信心滿滿，興致盎然，但是干著干著，就開始懈怠了，不想做了，甚至想放棄了，那這個時候怎么辦呢？
家長需要看到孩子面臨的困難，理解確認這些困難，同時協(xié)助孩子解決這些困難，繼續(xù)朝著目標，將這個良好的行為習慣堅持下去。
例1：孩子暑期練字，練著練著不想干了。
首先家長要關切地詢問，不想練的原因，孩子可能說：“手都寫酸了，實在不想寫了。”
家長需要先理解這份困難：
可以說：“看來，我們小手肌肉力量不足，長時間一個姿勢寫，確實容易疲勞，這樣情況下，還要堅持下去，對我們來說確實很困難。我們現(xiàn)在來看看如何解決手酸的困難呢？”
孩子：“我寫一半先停下來，歇歇，做做別的作業(yè)，再來寫下面的一半。
家長：“這是個好方法，可以嘗試。”
父母應該推動孩子按規(guī)劃執(zhí)行，遇到問題，及時解決，培養(yǎng)孩子形成一個良好的行為習慣。