為緩解我校16級學(xué)生升學(xué)壓力，提高學(xué)習(xí)效率，助其從容應(yīng)對2019年對口高考。5月18日下午，我校邀請到中國高效率學(xué)習(xí)考試研究院專家、齊齊哈爾市青少年心理研究會書記關(guān)文慧老師，為我校同學(xué)做了一場以“今天你笑了嗎”為主題的心理減壓放松大型團(tuán)輔活動。
活動中，關(guān)老師首先給同學(xué)們介紹了情緒類型，通過經(jīng)典案例，向我們闡述了情緒調(diào)節(jié)的重要性。隨后就如何控制情緒，提高學(xué)習(xí)效率，給我們分享了幾種切實(shí)有效的方法。在給學(xué)生們介紹緩解身體疲勞、擺脫心理焦慮的穴位按摩法時(shí)，讓同學(xué)們親自參與，積極體驗(yàn)，取得了明顯效果。
長期以來，我校十分重視學(xué)生的心理健康教育，設(shè)立了專門的心理輔導(dǎo)咨詢室，安排專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師幫助學(xué)生緩解心理壓力，積極地開展大型心理團(tuán)輔活動。通過本次活動，使學(xué)生開闊了眼界，掌握了幾種心理調(diào)節(jié)方法，有效調(diào)節(jié)了自身情緒，有助于更加從容的應(yīng)對即將到來的升學(xué)壓力。
副校長楊林主持了本次活動，16級部分班級的同學(xué)參加了活動。(撰稿人：葉勇)
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