在這個充滿溫暖與能量的五月，宣城市機械電子工程學校以“心向暖陽，健康成長”為主題，精心組織開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動。通過多維度、全覆蓋的心理健康教育指導，為全校師生搭建起全方位的心靈成長平臺，幫助學生正確認識心理問題，掌握心理調(diào)節(jié)方法，提升心理韌性，為學生的健康成長筑牢心靈防護網(wǎng)。這不僅是一場關于心靈的深度對話，更是一次情感的細膩交融與共同成長，對營造積極向上的校園心理文化氛圍、促進學生心理健康發(fā)展具有重要意義。讓我們一同回顧這些溫暖瞬間吧！
心理健康活動啟動儀式中，各班學生代表齊聚一堂，在“心理健康”橫幅上鄭重簽下自己的名字。一筆一畫間，是同學們對未來的期許，更是對關注自身心理健康的莊嚴承諾。這一簡單而隆重的儀式，為心理健康月系列活動拉開了序幕，如同在同學們心中種下了一顆關注心理健康的種子，等待著在后續(xù)活動中生根發(fā)芽、茁壯成長。
在各班級陣地，黑板報活動如期陸續(xù)開展。在班主任的指導下，同學們積極參與，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)意和想象力，以“心理健康”為主題，用手中的畫筆在黑板上繪制出一幅幅充滿正能量的“心靈畫卷”。這些黑板報不僅美化了班級環(huán)境，更成為了同學們了解心理健康知識、交流心靈感悟的重要陣地，讓每一位走進教室的同學都能感受到心靈的溫暖和力量。
5月21日下午，各班級開展了“關注心理健康，從愛自己開始”主題班會。班會上，班主任們結合生動的案例和互動交流，引導學生認識心理健康的重要性，了解中學生常見的心理困擾，如人際關系問題、學習壓力、情緒波動等。同時，班主任們還教給學生自我關愛的方法，如深呼吸放松法、情緒日記法、自我肯定法等，幫助學生學會如何緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，形成自我關愛的意識。
5月23日晚，宣城市機械電子工程學校（安徽廣德技師學院）在圖書信息中心一樓報告廳開展了2025年“愛自己 從心出發(fā)”德育大講堂主題教育活動。本次講座由學校心理咨詢室紀平平主講，學生處副主任李君璐主持，各班學生代表參加。紀平平從高中生心理健康的重要性入手，結合豐富的案例，深入淺出地剖析了學生常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等，并分析了問題產(chǎn)生的原因。她還分享了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法和技巧，引導學生學會正確對待心理問題，及時尋求幫助。
當晚，在德育大講堂活動結束后，學校還組織了同學們觀看心理影片《lie to me》（別對我說謊）。影片通過精彩的劇情和人物刻畫，展現(xiàn)了心理學在日常生活中的應用，讓同學們在輕松的氛圍中對心理學有了更直觀的認識和更濃厚的興趣。此次心理觀影活動，不僅豐富了同學們的課余生活，更讓他們在光影中感悟到了心靈的力量，學會了如何從心理學的角度去理解和看待周圍的人和事。
研學旅行，最美的教育在路上。5月24日上午，安徽廣德技師學院2024級學生在團委書記楊偉乾、團總支書記劉峰坡、胡向姍、趙玉等老師的帶領下，走進廣德市東亭鄉(xiāng)長三角宣城產(chǎn)業(yè)合作區(qū)，開展“踏鄉(xiāng)研學，潤心賦能”主題研學活動。同學們在歷史傳承與現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)融合中，感受家鄉(xiāng)的發(fā)展變化。通過親身游覽體驗，釋放心理壓力，增強團隊合作意識和責任感。此次研學活動，不僅讓同學們開闊了視野，增長了見識，更成為一堂生動的“行走的思政課”，為同學們的心靈成長注入了新能量。
5月27日晚6點半，一場充滿歡樂與溫馨的心理團輔活動在圖書信息中心六樓舞蹈室開展。各班同學代表在心理老師的帶領下，參與了一系列有趣的團輔游戲，如“青蛙跳水”“紙飛機”等。在游戲過程中，同學們相互協(xié)作、相互支持，盡情釋放壓力，享受游戲帶來的快樂。通過這些團輔活動，同學們不僅增進了彼此之間的感情，提高了團隊凝聚力，更學會了如何與他人溝通交流、如何調(diào)節(jié)自己的情緒，在互動中收獲了快樂與成長。
青春期是身心發(fā)展的重要階段，為幫助女生正確認識自身變化，提升心理健康水平，5月29日下午，廣德市“師說心語，陪伴成長”心理健康教育校校行活動走進宣城市機械電子工程學校（安徽廣德技師學院）。國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導師李曼，帶來“為青春解惑，以科學認知性與成長”主題教育講座，全校女生代表參與學習。
講座中，李曼聚焦女生青春期生理、心理變化，用通俗易懂的語言，圍繞女生青春期月經(jīng)知識展開科普，詳細講解了經(jīng)期護理要點、常見生理現(xiàn)象及應對方法。同時，針對青春期女生面臨的容貌焦慮、情緒波動等問題，引導大家以積極心態(tài)接納自身變化，鼓勵女生樹立正確的自我認知。現(xiàn)場通過案例分析、知識科普等形式，將晦澀的生理心理健康知識轉(zhuǎn)化為生動易懂的內(nèi)容，讓同學們受益匪淺。隨著舒緩優(yōu)美的音樂響起，講座落下帷幕。
當我們回顧這場五月的心靈之約，看到的不僅是豐富多彩的活動形式，更是學校對“人”的深度關注。從啟動儀式的簽名承諾到主題班會的知識傳授，從德育大講堂的專家引領到心理觀影的情感共鳴，從研學旅行的實踐體驗到心理團輔的互動交流，每一項活動都凝聚著教育者的心血和智慧，都旨在關注每個孩子在成長中的情感需求，幫助他們在被理解中獲得成長的力量。正如活動傳遞的核心信念：心理健康教育的本質(zhì)，是讓每個生命都在連接中看見自己的價值，在被理解中獲得成長的力量。在豐富學生課余文化活動的同時，也喚醒了同學們對自我價值的認知，促進了學生的身心健康成長。（胡向姍）
復審：袁青
終審：汪禮俊
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