學(xué)校始終密切關(guān)注青少年身心健康，致力于引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、塑造積極心態(tài)，為他們的青春成長(zhǎng)筑牢堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)、全力保駕護(hù)航。4月2日下午，宣城市機(jī)械電子工程學(xué)校（安徽廣德技師學(xué)院）順勢(shì)召開了“講衛(wèi)生?拒煙草?潤(rùn)心靈，共筑健康青春行”主題班會(huì)活動(dòng)。
班會(huì)首先圍繞“無煙·為成長(zhǎng)護(hù)航”展開。老師詳細(xì)介紹了世界無煙日的由來，讓學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害。不僅講解了一手煙的危害，還特別強(qiáng)調(diào)了容易被忽視的二手煙、三手煙的危害。二手煙含尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病甚至癌癥，對(duì)兒童、孕婦和老人危害更大；三手煙殘留時(shí)間長(zhǎng)，其殘留物會(huì)形成有毒混合物，損害細(xì)胞，導(dǎo)致基因突變。老師還深入分析了青少年染上煙癮的原因，如追求酷感、礙于面子、從眾心理、自卑和好奇等，讓學(xué)生們對(duì)吸煙成癮有了更清晰的認(rèn)知。
隨后，在“講衛(wèi)生·為健康筑基”部分。老師倡導(dǎo)學(xué)生們從身邊小事做起，加強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。在班級(jí)環(huán)境維護(hù)上，鼓勵(lì)大家將垃圾扔進(jìn)垃圾桶，尊重值日生勞動(dòng)成果，發(fā)現(xiàn)垃圾及時(shí)清理；值日生要認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好值日工作，共同營(yíng)造整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。
在關(guān)注學(xué)生身體健康的同時(shí)，心理健康也不容忽視。最后，班會(huì)聚焦學(xué)生們的心理健康。在日常學(xué)習(xí)生活中，學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等因素常常給青少年帶來不同程度的心理困擾。
為此，在“潤(rùn)心靈·為心靈解枷鎖”部分，老師深入剖析，列舉了常見的心理問題，比如壓力焦慮、厭學(xué)、人際沖突和人格障礙等。這些問題產(chǎn)生的背后，往往是學(xué)習(xí)壓力、家庭期望、自我認(rèn)知等因素在“作祟”。面對(duì)這些困擾學(xué)生們的難題，老師分享了一系列調(diào)節(jié)情緒和應(yīng)對(duì)挫折的方法，包括轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來；常想生活中的美好，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)；學(xué)會(huì)心理自救，增強(qiáng)自我心理修復(fù)能力；調(diào)整心態(tài)，以更豁達(dá)的態(tài)度面對(duì)困難；主動(dòng)尋求幫助，借助外界力量解決問題；懂得知足，不過分苛求自己。
此次主題班會(huì)，針對(duì)青少年面臨的吸煙危害、衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成以及心理健康等不同問題展開，成效顯著。
同學(xué)們深刻認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，增強(qiáng)了拒煙意識(shí)；在衛(wèi)生方面，提高了責(zé)任意識(shí)，更加注重班級(jí)環(huán)境維護(hù)；心理上，學(xué)會(huì)了正視自身問題，掌握了有效的調(diào)節(jié)方法。學(xué)校表示，未來將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供堅(jiān)實(shí)保障，助力他們?cè)谇啻郝飞辖】登靶小?/span>（胡向姍）
復(fù)審：袁青
終審：汪禮俊
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